Yoga & vandring
på Kreta
- en rejse ind i din egen livskraft
Lørdag 1. okt. til lørdag 8. okt.
For mænd og kvinder.
Denne rejse er sammen
med yogalærer
Anne Christine Hagedorn
Når efterårsmørket begynder at lægge sig ned over dig, pakker du din kuffert, sætter dig på flyet og lander tre en halv time senere på Kreta. Her står en taxachauffør i ankomsthallen og venter på dig og kører dig en halv time ud til det hotel og kursussted, du skal bo på, sammen med 11 andre mænd og kvinder.
Vi tager imod dig. Du stiller din bagage, du sætter dig til den økologiske aftensmad med græske råvarer, du nyder synet af den storslåede, azurblå Soudabugt, og du læner dig tilbage og slipper alt det derhjemme: Pligter, stress, tankemylder, bekymringer, træthed. Fra nu af sørger vi for det hele. Vi forkæler dig. Vi passer på dig. Og vi giver dig den bedste inspiration og næring til hele dig. I de kommende syv dage har du mulighed for at synke ind i det befriende nu og nyde, at vi har designet et superlækkert program for din krop, sind og sjæl.
Vi ønsker at vække din livskraft og dit indre, intuitive og spirituelle potentiale. Vi byder på yoga og meditation, hvor alle kan være med, og flere vandringer og gåture under sydens sensommersol, med dine fødder i Kretas røde jord og stier og med dit ansigt vendt mod bjerge, det ægæiske hav, oliven- og appelsintræer og overrumplende, skønne naturscenarier. Vi skal bl.a. vandre i Agia Irini kløften, en smuk ”lillesøster” til den kendte Samariakløft, til den gamle oldtidsby Lissos, hvor vi mediterer siddende op af tusindår gamle sten fra den minoiske kultur, og vi mediterer et par dage senere i den magiske grotte Agia Sophia.
Rejsen er til dig, der vil noget mere. Du vil gerne have fat på dig selv og føle dig hjemme i dig selv. Du vil gerne mærke den dybe følelse af at være på plads i dig selv – være lige der, hvor du er DIG og kan mærke dine egne svar. Hvor du er i forbindelse med din egen kraft og styrke, fordi din krop, dit sind og din sjæl er næret og fyldt op. Og er i balance. Efter syv dage fyldt med sol, natur, inspiration, lækker mad og selskab er du klar til at sætte dig på flyet og vende tilbage med fornyet kraft til det skandinaviske vinterhalvår. Velkommen til.
Start:
Vi starter med aftensmad lørdag aften 1. oktober ca. kl. 21.00. (Sen aftensmad, da mange vil lande med fly fra København/Oslo i Chania lufthavn omkring kl. 19.30).
Slut:
Vi slutter lørdag d. 8. oktober efter frokost, som denne dag er kl. 13.00.
Vi kan være på hotellet om eftermiddagen på afrejsedagen, før vi tager til lufthavnen kl. 17.30.
Prisen er 10.800 DKK.
Du betaler depositum på 3.000 DKK
Restbetaling på 7.800 DKK betaler du 1. august.
Både SAS og Norwegian har (ofte billige) flybilletter til Chania.
Se billeder og læs anbefalinger
Det får du:
-
Overnatning i 6 dage i delt dobbeltværelse i en lejlighed på Orizon center/Hotel Akrimios
-
1 overnatning på Santa Irene hotel i kystbyen Sougia i delt dobbeltværelse
-
Aftensmad den første lørdag aften kl. 21.00
-
Herefter: 3 daglige måltider hele ugen, bortset aftensmad om tirsdagen og morgenmad og frokost om onsdagen i Sougia.
-
Den sidste lørdag får du morgenmad og frokost og kage, inden opholdet afsluttes.
-
Adgang til vand, kaffe, te og kage hele ugen, når vi er på hotellet.
-
Yoga & meditation gennem hele ugen med Anne Christine
-
Cirkler og turledelse og guidning med Gitte hele ugen
-
1 x heldagsudflugt med bus til Agia Irini-kløften og betalt indgang og bagefter bus til Sougia
-
1 x heldagsudflugt: Vandring til den antikke by Lissos. Båd tilbage til Sougia, hvor bussen holder og kører os hjem til hotellet.
-
½ dags udflugt med bus til den hellige Agia Sophia grotte
-
Taxa arrangeret til og fra lufthavnen, men ikke betalt.
Det får du ikke:
-
Flybilletten t/r til Chania
-
Transport betalt til og fra Chania lufthavn
-
Aftensmaden i Sougia (et måltid cirka 10-15 euro)
-
Morgenmaden i Sougia (morgenmad cirka 8-10 Euro)
-
Frokost til vandringen til Lissos (fx spinat pie til 2 Euro)
-
Rejse- og sygeforsikring – det må du selv tilkøbe igennem flyselskabet og din egen private forsikring
-
Alkohol og soft drinks til måltiderne
Om Gittes Cirkler & guidning:
”Yoga & vandring – en rejse ind i din egen livskraft” er en dyb både indre og ydre oplevelsesrejse, og Gittes cirkler støtter op omkring denne vision. Gitte arbejder intuitivt med den energi, der er til stede i gruppen, og med de temaer, der er gældende for netop jer, der tilmelder jer. Vi vil både i yogaen, meditationen og vandringerne bevidst arbejde med at bringe balance ind i krop og sind. Vi vil arbejde med at slippe den energi, vi ikke længere har brug for og opbygge den nye energi, som styrker os, og som vi ønsker at rejse hjem med.
Anne Christine Hagedorn:
Er en erfaren underviser med flere end 40 års yoga og spirituelt arbejde bag sig. Hun uddanner sig løbende og har udover yoga og meditation arbejdet med sig selv gennem kropsterapi, supervision, kurser i coaching, The Work of Byron Katie, The Art og Hosting mm. Anne Christine er desuden uddannet journalist og har undervist i kommunikation og personligt lederskab det meste af sit liv gennem sit firma Making People Grow. Hun er forfatter og medforfatter til fire bøger, bl.a. Simple Living og Dit indre Klima.
Yoga & meditation:
Anne Christines tilgang til yogaundervisningen er jordbunden, nærværende og humoristisk med vægt på en kærlig indstilling til krop og sind – og på at integrere spiritualiteten i den praktiske hverdag. Vi tager udgangspunkt i de klassiske hatha yogastillinger, hvor du får opbygget styrke, smidighed og balance. Der vil være desuden være åndedrætsøvelser og meditation, som hjælper dig i kontakt med din væren og styrker din evne til at berolige dit nervesystem – også udenfor yogamåtten. Hver yoga session afsluttes med en dyb afslapning. Alle kan deltage i Yoga og meditation, uanset kropstype, skader og tidligere erfaring - der findes altid forskellige variationer af yogastillingerne, så du kan finde en vej, som passer til din krop.
